שיטת איי צ'י משלבת נשימה ותנועה במים, בהשראת הטאי-צ'י. הטכניקה שפותחה על ידי ג'ון קונו מיפן, עוזרת לשחרור שרירים ומתחים ולתרגול של נשימה בתנועה, טווחי-תנועה, קואורדינציה ושיווי-משקל.
בסדנה נתרגל נשימה ונלמד את מגוון תנועות האיי צ'י.
הסדנה אפשרית כפעילות קבוצתית או אישית.
