יש רגע כזה, שרק מי שחיה עם פיברומיאלגיה מכירה. את רוצה לזוז אבל הגוף לא משתף פעולה. לפעמים אפילו תנועה קטנה מרגישה בלתי אפשרית.
הכאב לא תמיד נראה לעין, אבל הוא נוכח בכל פעולה. לקום מהמיטה, להתלבש, להרים יד, ללכת כמה צעדים.
נשים רבות שמגיעות אליי לטיפול מספרות על תחושת תסכול עמוקה. לא רק מהכאב, אלא מהפער בין מה שהן רוצות לעשות לבין מה שהגוף מאפשר.
אבל יש מקום אחד שבו משהו משתנה.
במים!
פיברומיאלגיה היא מצב של כאב כרוני מפושט, שלרוב מלווה גם בעייפות, רגישות גבוהה וקושי בריכוז. אחת השאלות הנפוצות היא למה קשה לזוז עם פיברומיאלגיה? האתגר המרכזי הוא חוסר היציבות. יש ימים טובים ויש ימים קשים. תנועה יכולה להיות אפשרית ואז פתאום בלתי אפשרית. הגוף מגיב בעוצמה גם לפעולות פשוטות. בנוסף, מדובר במחלה שקופה, מה שמקשה על הסביבה להבין את עוצמת החוויה.
רוב הטיפולים נעשים על היבשה. על היבשה הגוף נושא את המשקל של עצמו. המשמעות היא עומס על המפרקים, הפעלת שרירים מתוך כאב, תנועה מוגבלת וקושי לבצע פעילות גופנית. זו אחת הסיבות שנשים רבות מחפשות איך להקל על פיברומיאלגיה בדרכים אחרות.
טיפול במים לפיברומיאלגיה יוצר תנאים שונים מהיבשה. ברגע שנכנסים למים הגוף מרגיש קל יותר. העומס על המפרקים יורד. מתאפשרת תנועה רחבה יותר. ניתן לבצע פעילות עם פחות כאב.
זו הסיבה שטיפול במים נחשב לאחד הכלים היעילים להקלה על פיברומיאלגיה ולהפחתת כאב כרוני. המים מאפשרים לגוף לקבל משהו שהוא לא מצליח לקבל מחוץ למים. תנועה חופשית וזורמת.
הידרותרפיה לפיברומיאלגיה משלבת תנועה עדינה עם עבודה אקטיבית שמפעילה את השרירים והמפרקים. התוצאה היא חיזוק הגוף, שיפור טווחי תנועה, שיפור יציבות ושיפור תפקוד יומיומי. נשים רבות מגלות שבמים הן מצליחות לבצע תנועות שכבר מזמן הפסיקו להיות אפשריות על היבשה.
וואטסו® הוא טיפול במים חמים שמשלב תנועה, תמיכה ומגע. מעבר לפעילות הגופנית, יש כאן גם השפעה על הגוף והנפש. ירידה ברמות סטרס תחושת רוגע עמוקה חיזוק תחושת הביטחון בגוף הפחתת מתח שמחמיר כאב כרוני. הרבה מטופלות מתארות "במים אני לא חולה, אני פשוט בתנועה". זו חוויה שמחזקת גם את הגוף וגם את תחושת המסוגלות.
כאשר שואלים כיצד ניתן להפחית כאב בפיברומיאלגיה, טיפול במים נותן מענה מדויק. הוא מאפשר תנועה גם בימים קשים, מפחית עומס פיזי על הגוף, תומך בתהליך של חיזוק ושיקום. כמו כן, הוא משלב גם השפעה רגשית ומותאם אישית לקצב וליכולת של כל מטופלת.
זהו אחד הפתרונות המרכזיים בתחום של טיפול טבעי בפיברומיאלגיה והקלה על כאב כרוני.
בנוסף, חשוב לדעת: ההמלצות הרשמיות לטיפול בפיברומיאלגיה בשנת 2024 כוללות המלצה על טיפולי הידרותרפיה בתסמונת, אך אינן מפרטות איזו שיטה ממגוון השיטות של טיפול במים היא המומלצת ביותר.
יחד עם זאת, מטופלות שהתנסו במספר שיטות של הידרותרפיה מדווחות שטיפול בוואטסו® הוא המתאים ביותר להן. זאת מכיוון שהוא מאפשר רגיעה והרפייה ללא מאמץ פיסי שלהן, תוך כדי תמיכה חשובה של המטפלת ובשילוב של תנועה מורכבת המפעילה את כל הגוף.
טיפול במים בפיברומיאלגיה מצריך ידע קליני רחב וזאת על מנת להתאים, בכל פגישה טיפולית, את התרגילים המתאימים לקשיים הבריאותיים הספציפיים של המטופלות בזמן הטיפול. לכן, מומלץ למטופלות לבדוק את רמת ההכשרה הקלינית של המטפלת בוואטסו®. ההמלצה השכיחה היא על לימודי הידרותרפיה או הכשרה מקצועית בטיפול במגע, הכוללת טיפול במטופלים עם בעיות בריאות משמעותיות, הכשרה רשמית של וואטסו® שלבים 1 ו-2 ונסיון של לפחות 100 שעות טיפול במטופלים כאלה.
פיברומיאלגיה משנה את מערכת היחסים עם הגוף אבל היא לא חייבת להוביל לויתור על תנועה או על איכות חיים. טיפול בפיברומיאלגיה באמצעות הידרותרפיה ווואטסו® מאפשר להקל על כאב כרוני, לשפר תנועה ולחזק את הגוף בצורה עדינה ומותאמת.
המים מאפשרים פחות מאבק ויותר הקשבה. פחות כאב ויותר תנועה. פחות עומס ויותר חופש.
אם את חיה עם פיברומיאלגיה ומחפשת דרך להקל על הכאב ולחזור לתנועה, השאירי פרטי קשר כדי לבדוק אם טיפול במים יכול להתאים לך.
אני מזמינה אותך להכיר אותי, את הדרך שבה אני עובדת והגישה שלי לטיפול בעמוד עליי. בנוסף, תוכלי לקרוא על גישה טיפולית יחודית שפיתחתי וואטספולנס® , על טיפולי וואטסו® קליני ועל טיפולי הידרותרפיה.
בעולם הטיפולים האלטרנטיביים, וואטסו® (Watsu) מתבלט כשיטה ייחודית המשלבת את יתרונות הטיפול במים עם עקרונות של שיאצו ועיסוי. בשנים האחרונות, מחקרים רבים מצביעים על יעילותו
מהו הייחוד של הטיפול במים על פני טיפול ביבשה? האם אי פעם תהיתם כיצד טיפול במים עוזר לנו בחיים "היבשתיים" שלנו? לטיפול במים יש יתרון
WATSU… WABA… WABR… במסגרת תפקידי כחברה בוועד המנהל של WABA, אנסה לעשות קצת סדר בעולם המושגים המבלבל מעט ואסביר לכם את מהות הארגון, את פעילותו
ההיסטוריה המרתקת של ההידרותרפיה ההידרותרפיה מתועדת באופן נרחב מהעת העתיקה ועד ימינו. שימושים שונים במים לצורכי ריפוי וטקסים דתיים מופיעים בכל התרבויות המרכזיות בתולדות האנושות.
