וואטספולנס® זו שיטת טיפול ייחודית וחדשנית המשלבת את טיפול הוואטסו® הקליני במים עם תרגול שיטות מדיטציה של קשיבות (מיינדפולנס), לטיפול בכאב מתמשך ובעיות בריאות נוספות.
את השיטה פיתחו הגר גוטמן, מטפלת בכירה בהידרותרפיה ומורה לוואטסו וד"ר (PhD) מיכל שלייפר מורה למיינדפולנס ומתמודדת עם פיברומיאלגיה. הן מלמדות את שיטת הטיפול בסדנה תהליכית קצרה המתרגלת את עיקרי הטיפול.
הן פתחו את השיטה בהתבסס על ניסיון טיפולי שנמשך שבע שנים בין מטפלת בכירה בוואטסו® קליני, למטופלת הסובלת מכאב כרוני. יחד הן גבשו מהלך טיפולי חדשני המשלב את הטיפול במים עם מגוון סוגי מדיטציה המותאמות לתנועות במים, בתהליך הנבנה בהדרגה.
מטרת הטיפול המוצע היא ללמד את המטופלת לחיות עם הכאב מבלי להתכחש אליו, אך תוך שינוי היחס כלפיו. המטופלת שבחיי היומיום שלה נמצאת בדרך כלל בשליטתו של הכאב (being) מתמסרת, ללא מילים, לתחושה הגופנית הנעימה המאפשרת הרגעות גופנית ונפשית. היא חשה ביטחון בידי המטפלת, ממקדת את תשומת לבה בחוויה העכשווית, לומדת להסתכל על הכאב מבחוץ, לקבלו ולא לעסוק במחשבות מטרידות אודות הכאב. בהדרגה, באמצעות תרגילי הקשיבות, היא לומדת להבין שהמחשבה שלה עשויה להוביל לשליטה מסוימת בכאב ולהעלאת היכולת שלה לשאת אותו. היא מתנסה בניווט תחושותיה, שמה לב לשינויים במחשבותיה תוך שמירה על איזון מנטלי והתנהגותי. באמצעות הטיפול המוצע היא מכירה ביכולתה המחשבתית לנהל את הכאב באמצעות יצירת שיח חדש עמו.
כאשר המטופלת עוברת תהליך מעין זה היא מצליחה ליהנות מרגע שמשוחרר משליטת הכאב. לחולים החווים כאב כרוני אלו רגעי חסד. התרגול לא ימנע את הכאב אך עשוי להורידו ולתחושת שליטה מסוימת.
בשיטת וואטספולנס® חל שינוי בתפקיד המקורי של מטפלת הוואטסו®. המטפלת האקטיבית והאחראית לביצוע התנועות צריכה לייצר סיטואציה שתאפשר למטופלת ליצור שיח חדש עם עצמה. לשם כך, עליה להתנתק מהטכניקה, להקשיב למטופלת ולהתאים את הוואטסו® למצבה הנתון באותו רגע. חשיבות רבה ניתנת ליצירת סביבה בטוחה ונעימה, ליצור יחסי אמון עם המטופלת, להקשיב לגופה ולהתאים את הטיפול לתרגול הספציפי של הקשיבות. הסינכרוניזציה בין תנועות הוואטסו® למדיטציות השונות הנבנית בהדרגה היא מייחדת את השיטה.
בשיטת וואטספולנס® תרגילי הקשיבות מכוונים את תשומת ליבה של המטופלת לתחושותיה ביחס למגע עם המים. המודעות לתחושות גוף אלו מעצימות את הבנתה לגבי תפקידם הפעיל של המים בשיח המתהווה עם הכאב. המטופלת לומדת שהיא יכולה לכוונן את תשומת ליבה לכוח המרפא של המים.
בנוסף לכך, במהלך הסדנה המשתתפת לומדת תרגילים גופניים במים ומדיטציות לתרגול עצמי אשר יעזרו לה לניהול הכאב בחיי היום-יום.
הסדנה מורכבת מסדרה של חמישה מפגשים שבועיים, בקבוצה של ארבע משתתפות. אורך כל מפגש שעה וחצי.
כל מפגש בנוי מתרגול עצמי של תרגילים להפגת כאב במים, טיפול וואטסו פרטני משולב מדיטציות ותרגול קבוצתי של מדטציות מחוץ למים.
המדיטציות כוללות תרגילי נשימה מודעת, מדיטציות ריכוז ומעין "מדיטציית ציפה" שהיא מדיטציה דינמית חדשה (floating meditation).
הידרותרפיסטית בכירה בעלת 25 שנות נסיון בטיפול הידרותרפי בילדים ובמבוגרים במגוון רחב של בעיות בריאות ולקויות התפתחותיות.
מפתחת שיטת וואטספולנס® עם ד"ר (PhD) מיכל שלייפר.
מורה מוסמכת לשיטת הטיפול וואטסו® ויו"ר-שותף של הועד המנהל וחברה בוועדת ההכשרות של WABA – הארגון הבינלאומי לטיפול במגע במים.
שיטת טיפול ייחודית וחדשנית המשלבת טיפול וואטסו® קליני עם שיטות מדיטציות מיינדפולנס, לניהול כאב מתמשך ושיפור איכות החיים.
